ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Τόσο το Pilates, όσο και το  Gyrotonic® χρησιμοποιούνται από ομάδες υψηλού επιπέδου όλων των αθλημάτων ως μορφή cross-training  γιατί είναι πάρα πολύ αποτελεσματικές στην απόκτηση  άριστης φυσικής κατάστασης. Διατηρούν το σώμα υγιές και το βοηθούν να αντιμετωπίσει τις επιβαρύνσεις της ειδικής τεχνικής προπόνησης κάθε αθλήματος.

Για νέους ή και μεγαλύτερους ανθρώπους που θέλουν να γυμναστούν έντονα και δεν έχουν προβλήματα υγείας ή τραυματισμούς, το Moving Wave Studio καταρτίζει προγράμματα άσκησης Pilates, Gyrotonic® και Gyrokinesis® που ικανοποιούν και τις υψηλότερες απαιτήσεις για άσκηση και σωματική ευεξία.